東京・埼玉に9つの店舗を展開する日本初のマシンピラティス専門スタジオが「BDCピラティス」。
この記事ではPLIZの取材班がBDCピラティスで体験を受けた口コミ、感想を中心に、Web上に集まっている評判や料金・おすすめのプランについて独自に調査した内容を紹介します。
BDCピラティスに通おうか迷っている方はぜひ参考にしてみてください。
歴史あるダンススクールが運営するBDCピラティス。
ダンサーにとって最も大切な身体を整えるためのノウハウがたっぷり詰め込まれたレッスンがとても魅力的なマシンピラティススタジオです！
今回はBDCピラティス池袋店にお伺いして体験取材を実施しました！
私は今までにもいくつかピラティスの体験を受けてきましたが、BDCでは今まで聞いたことが無かったマシンピラティスの始まりを聞けたり、インストラクターの方だけでなく運営のスタッフさんもちゃんと知識を持っていてそれを熱心に語ってくれる姿にマシンピラティス愛を感じました！！
体験の様子を先に読みたい方はこちらからスキップできます！
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※キャンペーン内容は時期・店舗により異なります。最新情報は公式サイトをご確認ください
※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。
参考：法律による表示規制（経済産業省）
参考2：令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）
BDCピラティスとは？3つの特徴で解説
| 運営会社 | オープンロードアソシエイツ株式会社 |
| 会社所在地 | 169-0073東京都新宿区百人町1-23-29 BDC別館 |
| 主な事業内容 | ・ダンス部門 / BROADWAY DANCE CENTER ・フィットネス部門 / BDC PILATES ・エンターテイメント部門 |
| 店舗所在地 | ・BDC PILATES 表参道 A Studio（港区南青山5-7-17 青山小原ビル(小原流会館)8F） ・BDC PILATES 表参道 B Studio（渋谷区神宮前4-9-1 神宮前AKビル201） ・BDC PILATES 銀座（中央区銀座3-5-7 マツザワビル3階） ・BDC PILATES 銀座並木通り（中央区銀座1-4-5 GINZA URBAN 21 8F） ・BDC PILATES 吉祥寺（武蔵野市吉祥寺本町2-2-14 HN BLDG.4F） ・BDC PILATES 二子玉川（世田谷区玉川3-6-1 第6明友ビル6F） ・BDC PILATES 恵比寿（渋谷区恵比寿1-20-4 Sreed EBISU B1F） ・BDC PILATES 池袋（豊島区南池袋1-22-2 FLCビル4F） ・BDC PILATES大宮（埼玉県さいたま市大宮区宮町1-24GSビル2F） |
オープンロードアソシエイツ株式会社が東京・埼玉で店舗を展開するマシンピラティススタジオが「BDCピラティス」です。
主な特徴として以下3つをピックアップしましたので、それぞれの項目について解説します。
- 日本初のマシンピラティス専門スタジオ
- 40年の歴史を持つダンススクールが運営
- インストラクター全員が認定指導資格の保有者
①日本初のマシンピラティス専門スタジオ
BDCピラティスは、日本初のマシンピラティス専門スタジオとして知られています！近年のピラティスブームによって全国的にマシンピラティスを体験できるスタジオは増えつつありますが、マシンピラティスに特化した専門スタジオという点で、BDCピラティスは先駆け的な存在といえるでしょう。
レッスン形式は、1人の講師が複数人を指導するグループレッスンと、マンツーマンで丁寧にサポートを受けられるプライベートレッスンの2種類から選ぶことができます。ライフスタイルや目的に合わせて選択できるのは大きな魅力です。
また、グループレッスンであっても6〜8名の少人数制を採用しているため、大人数のクラスのように置いていかれる心配も少なく、一人ひとりに目が届く丁寧な指導を受けられます。
②40年の歴史を持つダンススクールが運営
BDCピラティスは、40年以上の歴史を持つダンススクール「ブロードウェイダンスセンター（BDC）」によって運営されているマシンピラティス専門スタジオです。長年にわたり多くのダンサーを育成してきた実績を持つBDCだからこそ、身体の使い方や姿勢づくりに関する深いノウハウが蓄積されています。
BDCピラティスで提供されるカリキュラムはすべて独自に開発されており、身体を正しく整えながら鍛えることを目的としたプログロム内容になっています。ダンサーのようにしなやかで美しい身体づくりを目指せる点も特徴のひとつです。
また、メニューはボディメンテナンスの専門家たちによって監修されており、初心者でも無理なく取り組めるように配慮して構成されています。実際に通うレッスン生からも「丁寧でわかりやすい」「身体の変化を実感しやすい」と高い評判を得ているようです！
長い歴史に裏打ちされた指導力と、専門性の高いプログラムを両立している点がBDCピラティスの大きな魅力といえますね。
③インストラクターは全員が認定指導資格保有者
BDCピラティスでは、インストラクター全員がマシンピラティスの認定指導資格を保有しており、指導の質に強いこだわりを持っています。レッスンを担当するのは、単に資格を取得しただけの指導者ではなく、長期間の研修と厳しい試験を乗り越えたプロフェッショナルのみです。
実際にBDCピラティスでは、インストラクターになるまでに1年半以上の研修制度が設けられており、解剖学や身体の動きに関する専門知識を徹底的に学んだうえで現場に立つ仕組みとなっています。
さらにその後も、採用率わずか3%という非常に狭き門のオーディションを通過した人だけが正式にインストラクターとして採用されるという徹底した制度が特徴です。こうした厳しい選考を経ているからこそ、BDCピラティスでは初心者から経験者まで安心して質の高い指導を受けることができます。
BDCピラティスの口コミ・評判を調査
- 正しい身体の使い方・フォームを丁寧に教えてくれる
- 初心者にも分かりやすく、行き届いた指導
- 8人制のグループレッスンは一人一人を細かく見てもらえる
- 開放感・清潔感のあるスタジオがお気に入り
- スタジオによっては予約が取りにくい（夜や週末のクラスは特に）
- インストラクターによってレッスンの満足度に差がある
BDCピラティスの各店舗に集まっているGoogleマップの口コミを調査し、特に多かった内容を整理しました。
口コミの件数は1店舗あたりで多くても20件以下とあまり多くの投稿はされておりませんでしたが「数年以上通われているユーザーの方」からの口コミの割合が競合のピラティススタジオよりも多いように感じました。
実際の口コミを次の見出しで引用して紹介しておりますので、ぜひ詳しく見てみてください。
良い口コミ・評判
BDCピラティスの各店舗に寄せられた口コミの中から、スタジオのサービスを評価する良い口コミが書かれているものを紹介します。
通いはじめて約3年です。
BDC PILATES 吉祥寺の口コミ｜Googleマップ
習いたての頃は、マシンの操作やレッスンについていけるか不安でしたが、迷っているとすぐに先生がサポートに駆けつけてくださり、的確なアドバイスをいただけるので楽しく続けられています。
またグループレッスンは8人制ですが、レッスン中はパーテーションの仕切りがあるため、隣の人を気にせず、自分に集中してレッスンを受講できる点もとても気に入っています。週末の予約の取りにくさを懸念していましたが、1度に3レッスンを同時予約できたり、1回分を次月に繰り越したりできるため、1ヶ月のスケジュールを組みやすいです。
これからも頑張って通っていきたいと思っています。
一昨年の秋から通っています。最初の決め手は、明るく開放感のあるスタジオでした。マシーンの間隔も広く、窓を数カ所開けて換気しているので感染症対策の点でも安心です。
BDC PILATES 吉祥寺の口コミ｜Googleマップ
2つ目は、先生が初心者にも分かりやすく丁寧に指導してくださること。呼吸法やニュートラルポジションなどの基本も繰り返し教えていただけるので、少しずつ理解が深まり身体が整ってきているのを実感しています。
何より、きつさと楽しさのバランスが絶妙な上、終わった後とても気持ちがいいのでこれからも続けたいと思います。
通い始めて一年です。趣味の登山で体が疲れないよう楽しみたいと思ったことがきっかけでした。マシンを使うことで、体の部分に意識しやすくなるし、体の癖もあれこれわかりました。レッスン中は頭も体も使っている感じが楽しいです。グループレッスンですが、ひとり一人へ声がけもあるので、わからなくてもそのままにはならないです。構成も毎回違って飽きないし、自分一人じゃそこまで追い込めない！と思うところまで動かしてくれるから、終わったあとは達成感もあります。もちろん、体の使い方は登山だけじゃなく、日常生活にも活かせているので満足です。
BDC PILATES 恵比寿の口コミ｜Googleマップ
気になる口コミ・評判
BDCピラティスの口コミの中には、一部ではあるもののネガティブな意見もいくつか見られました。
感想は人によって様々ですが、BDCピラティスに通うか迷っている方は注意すべき口コミもしっかりチェックして、懸念を無くしておきましょう。
マットではなくマシンピラティスをしたくて通い始めました。少しずつですが、姿勢や腰痛が改善してきたように思います。レッスンは楽しいですが、予約が取りづらいときがあるので星４つにしました。
BDC PILATES 恵比寿の口コミ｜Googleマップ
スタジオは綺麗だし、レッスンも丁寧で分かりやすく素晴らしいと思います！
BDC PILATES 銀座の口コミ｜Googleマップ
が、、受けたいインストラクターさんの予約が取れない。。3週間-1ヶ月前じゃないと基本取れないので、今日行きたい気分！で行けないのが残念。。キャンセルは前日15時まで可能だけど当日急遽行けなくなってしまった場合勝手に消化になるのが勿体ないなぁと。小規模レッスンなのでオペレーション難しいとは思いますが改善の余地はあるかなぁ、、と少し思います。
とてもキレイなスタジオで気分が上がります。
BDC PILATES 二子玉川の口コミ｜Googleマップ
少人数制で気負わず続けられます。
先生は当たり外れがあるかな？と思います。
BDCピラティス池袋店で体験を受けた取材班の感想
ここからはBDCピラティス池袋店で体験取材を受けさせていただいた取材班の感想をお届けしていきます。
こんにちは！
反り腰が悩みのmaikoです！
今回は2024年9月30日にプレオープンしたBDC PILATES 池袋店でマシンピラティスの体験を受けてきました。
BDCピラティス 池袋店 スタジオ内の様子
BDCピラティス池袋店には全身の骨の模型が置いてありました！
この模型を使って姿勢のレクチャーをしてもらえるのが分かりやすかったし、なんだか可愛かったです笑
この模型さんにぜひ名前をつけて欲しいなと思いました！笑
お店は出来たばかりで綺麗なのはもちろんですが、ロッカールームもトイレも広めです。
今まで行ったマシンピラティスのお店では女性専門しかなかったのですが、男性も通えるのは嬉しいですね。
カップルやご夫婦で通われている方もいらっしゃるみたいです！
BDCピラティス レッスンの体験動画
体験の様子を撮影した動画をアップしました！
1時間のレッスンを体験させてもらいましたが、キツい部分はあっても、インストラクターのinoueさんは追い込み方もすごく上手だったので、楽しみながらあっという間に1時間が経っていました。
次の日にはなかなか筋肉痛にならない私ですが、ちゃんと筋肉痛が来ました！
見た目はそんなにキツいことをやってないようですが、正しい姿勢で動作をすると数回だけなのに各部位にしっかりと効いてます・・・！
インストラクターさんが瞬時にフォームのズレを見抜き、正しい姿勢と動作を指示してくれるので、常に正しい動きを意識することができました。これは少人数だからこそ成り立つ事ことですね。
取材班のピックアップポイント
グループ形式でも一人一人をちゃんと見てくれる
BDCはグループ形式のマシンピラティスのレッスンを始めた日本で初のスタジオとのことですが、最大8人のグループレッスンはよくある「インストラクターさんが前で一緒に動くタイプ」ではなく、「一人一人を見て回るタイプ」になっています。
その人の体の癖にあったアドバイスをもらうことができるので、正しいフォームでマシンピラティスに取り組むことができます。
毎回プログラムの内容が変わる飽きのこないシステム
BDCピラティスのレッスンは毎回記入するカルテによって内容が変わるシステムになっているとのことです。
その時々の身体の悩みにあわせたプログラムを提供してもらうことができるので、常に効率的で新鮮なレッスンを受けることができるのはすごく嬉しいポイントだと思います！
体験取材全体を通しての感想
運動が苦手な方、体が固い人や凝ってる人、ジムトレーニングをしている方も体幹が鍛えられるし思った以上に出来ない！って感じれると思うので行ってみて欲しいですね！鍛える筋肉が違うのでまた新たな刺激を受けられると思います。
男性OKなら私もまだ成長途中の息子と一緒に行ってみたいと思いました！重たい負荷をかけるのではなく、小さい負荷でエクササイズが出来るし姿勢も悪いのですごく良さそうだなと思いました！
池袋店は池袋駅の東口からも徒歩1分で本当に近いのでオススメです。
今回はインストラクターのinoueさんに指導をして頂いたのですが、柔らかくニコニコした雰囲気で分かりやすてとても話しやすく素敵な方でした。さすが選ばれしインストラクターさんです！
今回の体験レッスンでは丁寧なご指導ありがとうございました！
BDCピラティスの料金・コースまとめ
BDCピラティスのレッスンは「グループ」と「プライベート」の2種類のコースから選ぶことができます。
料金体系はとてもシンプルですが、それぞれの料金を表にまとめました。
グループレッスンコースの料金
| 会費（月4回のレッスン） | ¥15,400 |
| 会費（月6回のレッスン） | ¥21,945 |
| 会費（月8回のレッスン） | ¥27,720 |
| 追加レッスン | ¥3,850 |
| 体験レッスン | ¥3,850 |
※池袋・吉祥寺・二子玉川のみ月3回 ¥11,550プランもある
プライベートレッスンコースの料金
| 会費（月1回のレッスン） | ¥9,900 |
| 会費（月2回のレッスン） | ¥18,810 |
| 追加レッスン | ¥9,900 |
| 体験レッスン | ¥9,900 |
その他の料金
| 入会金 | ¥11,000 |
| 事務手数料 | ¥2,200 |
| 施設維持費 | ¥770/月 |
まずは体験レッスンから始めるのがおすすめ
口コミの調査、体験取材を踏まえた結果としてBDCピラティスは
- 丁寧な指導が受けられる少人数のグループレッスン
- ダンススクールのノウハウを活かしたプログラム
- 数年単位で継続できる通いやすさ
といった部分に強みを持つスタジオだということが分かりました。
店舗数があまり多くないこともあり、スタジオによっては予約が取りにくいタイミングがあるようなので、その点は念頭において検討するのが良いでしょう。
ただスタジオの良し悪しを知りたいならば、口コミを見るだけでなく、実際に店舗まで足を運んでレッスンの体験を受けることをおすすめします。
店舗によってはお得にマシンピラティスを始められるキャンペーンを実施していますので、まずは公式サイトで気になる店舗の情報をチェックしてみましょう！
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※期間限定 体験当日の入会で【体験レッスン料キャッシュバック + 入会金11,000円が無料 + 初月の月会費が無料】
※キャンペーン内容は時期・店舗により異なります。最新情報は公式サイトをご確認ください
